Workshop: Meine persönlichen Ressourcen stärken

Meine wichtigste Ressource, um mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, bin ich selbst. Wie kann ich mich so stärken, um diese Herausforderungen erfolgreich zu meistern? Die Forschung hat eine Reihe an Faktoren herausgefunden, die Menschen dabei helfen, schwierige oder herausfordernde Situation erfolgreich zu meistern. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Eine positive Einstellung / Optimismus
  • Die Fähigkeit, nicht Veränderbares akzeptieren zu können
  • Ein gutes soziales Netzwerk bzw. die Fähigkeit, sich dieses Netzwerk zu schaffen und es zu erhalten
  • Selbstwirksamkeit – die Überzeugung und Erfahrung, Dinge aus eigener Kraft gestalten zu können

All diese Aspekte sind erlernbar und trainierbar. Und genau darum soll es in dem Workshop gehen: die vorhandenen persönlichen Ressourcen zu erkennen und gezielt zu stärken.

Workshopleitung:  Lisa Buddemeier – interkulturelle Trainerin, Coach und Mediatorin